Почти два года с Хаду. В обычной жизни — декан факультета социальных наук одного из столичных университетов. К Хаду меня привело неуемное желание чем-то нагружать организм физически, чтобы он окончательно не согнулся, не окаменел и при этом не расплылся. Хорошо бы, чтобы это что-то действительно нравилось, удобно вписывалось в административно-преподавательско-научный ритм жизни да ещё и находилось, желательно, недалеко от дома. Все предыдущие попытки сочетать работу-дом с тренажёрами, аэробикой или бассейном заканчивались неудачей или неудовлетворенностью. Случайно увиденная статья в газете с фотографиями делающего разные упражнения Звиада (упражнения понравились и Звиад тоже, хотя имя необычное), а также место занятий в десяти минутах от дома в девять вечера привели меня к Хаду. Действительность превысила все мои ожидания. Очень люблю не быстрый, я бы сказала, вдумчивый ритм упражнений, после которых усталость улетучивается быстрее, чем я успеваю вернуться домой, а вернувшись, вхожу в дом совсем другим, полным энергии и желания жить дальше человеком, чем два-три часа назад, когда я приходила или иногда «приползала» от усталости с работы. Немного странно и удивительно было наблюдать, как знакомое мне много лет собственное тело становится другим, мышцы появляются там, где их никогда или уже давно не было, моя сутулая спина выпрямляется (отмечено внимательными коллегами-женщинами). И вообще кажется, что тело приобретает добротный мышечный корсет от лба до кончика пальцев на ногах. К счастью, я особо не жаловалась на здоровье и раньше, но два сустава, голеностопный и локтевой уже давали о себе знать. Локтевой болел постоянно больше года и на нем образовалось какое-то болезненное шишкообразное уплотнение. До врача я так и не дошла. Ну и не надо. Через полгода занятий Хаду я забыла о всяких болях в суставах. Но первое мое удивление от Хаду было через полтора месяца после начала занятий. Летом пошли в очередной байдарочный поход. Двадцатый по счету. И вот чудо, первый раз за двадцать лет у меня не болели плечи и кисти рук, спина, совсем не немела шея в первые дни гребли после резкого перехода от умственного труда к физическому отдыху с веслами в руках. Наверное, с возрастом мы чаще привыкаем удивляться чему-то плохому, чем хорошему, особенно, если это происходит с нами. Хаду стало моим самым большим хорошим удивлением за последние годы. Оказывается, что заявленные в Хаду принципы — Энергия, Сила, Гармония, Здоровье, Молодость, Долголетие (очень надеюсь) — таки действительно возможны. Недавно «Газета по-киевски» опубликовала тест Института геронтологии для самоопределения биологического возраста. Я честно сделала все замеры и честно ответила на все вопросы анкеты. Результат порадовал. Если верить Институту геронтологии, то мне 25 лет, что почти в два раза меньше, чем мой календарный возраст. Конечно, к этому можно относиться с юмором и скептицизмом, но самоощущение своего физического и умственного состояния и своих возможностей работать, бегать, прыгать, летать (иногда на крыльях, иногда на метле) не оставляют никакого шанса мыслям о болезнях, несбывшихся мечтах и планах, скорой пенсии и старости. Нет, мы ещё позанимаемся Хаду три раза в неделю, поперебрасываемся со Звиадом колкостями по поводу мужчин (людей) и женщин, а там будет видно, когда она заканчивается, эта молодость. Спасибо огромное, Звиад! И это без всяких шуток.

Меня зовут Надежда. Мне 28. Человек я достаточно активный и спортом, в том или ином роде, занимаюсь регулярно с детства. В последнее время тем, что сейчас принято называть фитнесом. (йога, пилатес, степ, боксинг, фитбол). Когда что у нас в клубе появились уроки Звиада, занималась в среднем 2-3 раза в неделю. Первое занятие, не смотря на то, что я считала себя более менее подготовленным физически человеком, заставило меня «изрядно попотеть». Могу сказать, что эти уроки подходят как для любого возраста, так и для любого уровня подготовленности. Для меня новое было следующее – на этом уроке прорабатывались те группы мышц, которые не были задействованы ни на одном другом, даже на йоге. Так например, мышцы лица, шеи, пальцы ног, рук, глазные мышцы и т.п. – согласитесь редко где активно используются. Но самое главное это тот комплекс упражнений, который продуман для позвоночника. Это залог долголетия. Я знаю, что женщины и мужчины, чаще всего начинают заниматься спортом, преследуя одну цель – похудеть. При этом забывают о своем здоровье, а ведь красивое накаченное или худое тело, совсем не синоним здорового. В общем, это занятия для тех людей, которые заинтересованы только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя соответственно. Звиад, а тебе успехов! И спасибо!

В отношении Хаду мне повезло аж два раза в жизни! Первый раз был в далёком 1987 году. Я учился на втором курсе Грузинского Политехнического Института и в сентябре группа пополнилась ребятами, прошедшими службу в армии. Именно с тех пор я знаю Звиада и очень благодарен судьбе в том, что на моих глазах происходило зарождение гимнастики. Тогда Звиад вынашивал идеи, как мать ребёнка - заботливо и восторженно, и опробовал их на нас, нерадивых. Он пытался докричаться до друзей о том, что гениальное просто и очевидно. И он укреплялся в своей вере и сам. Этот волевой, сильный и умный человек преодолел не только свою собственную немощь, а пошёл дальше… В 2006 году мне повезло второй раз. За спиной (какая ирония русского языка) уже были проблемы и с позвоночником, и прочие нажитые возрастные изменения. Оказалось, что мой давний друг был не просто настойчив! Он развил свои идеи в стройную, мощную и действенную систему, уже нашедшую признание и приносящую невероятные результаты! Уже была написана первая книга «Практика омоложения организма» и создан видеокурс для занятий любого желающего без ограничений. Я узнал, что уже много последователей, практически помогающих себе и людям… Чего в гимнастике нет? Нет возрастных и физических ограничений, нет многоступенчатых философских концепций, нет сложных условий для занятий. А что есть? Есть простая идея использовать подаренное природой тело по полной программе и по прямому назначению. Есть возможность преодолеть свои психологические барьеры и перестать малодушничать с собой видя физически развитого человека. И я буквально вспыхнул!!! Первые две недели активных занятий дома по видеокурсу и консультациям со Звиадом по скайпу ( Киев-Днепропетровск) принесли неожиданные плоды! Я почувствовал усиление мозговой активности!!! Как удивительно! Я старательно истязаю тело, а мозг увеличивает способности! Я почувствовал творческий подъём и желание творить! Я вновь стал писать стихи, петь и читать, хотя книга всегда была моим другом! Думаете это всё? Через 2 недели я забыл про боли в спине, с которыми жил несколько лет, с трудом вставая по утрам. Я стал меньше есть и наедаться, меньше спать и высыпаться! Я рвался к занятиям, как кот к валерьянке. Когда на пике физического напряжения, в точке максимальной усталости ты понимаешь, что сейчас ты создаёшь сам себя – это прекрасно! Итог прошедших лет невероятно прост! Мне в 2012 году 42 года. Я в замечательной форме, отлично себя чувствую и у меня ничего не болит. Спина, почки, желудок, давление – всё отлично! Я живу полноценной жизнью, не ограничивая себя ни в нагрузках, ни диетами. Я подрос на полтора сантиметра. У меня изменилась осанка и походка. Я, будучи правшой, с удивлением обнаружил, что свободно играю в бадминтон левой рукой, хотя раньше о такой координации и не мечтал. Я набрал 10 килограмм и теперь вес соответствует моему росту ( 180 – 80). Я практически перестал реагировать на приступы сезонной аллергии. Я очень хочу жить и жить долго и счастливо и делиться этим! И теперь уже только так и будет! Поверьте, результаты от занятий Хаду – это неизмеримая награда человеку за его вклад в себя, за волевое упорство, за мудрость, за пот и усталость, за жажду быть ЗДОРОВЫМ! Спасибо мой друг Звиад! Я с тобой! Игорь Джебян